Жизнь одуванчика

Джапа — медитация при помощи чёток (джапа-малы).

Мантра, используемая в этом виде медитации, называется «маха-мантра» («маха» в переводе с санскрита — «великая»). Или ещё её называют мантрой «Харе Кришна»:

Харе Кришна Харе Кришна

Кришна Кришна Харе Харе

Харе Рама Харе Рама

Рама Рама Харе Харе

Правила повторения мантры Харе Кришна на чётках.

1. Во время джапы нужно стараться внимательно слушать мантру и не думать ни о чём другом.

2. При повторении мантры на чётках главное — стабильность (от долгов в виде недочитанных кругов мантры нужно избавляться как можно скорее).

3. Желательно повторять все свои круги не прерываясь.

4. Желательно заканчивать джапу до 10.00 утра.

5. Для большей концентрации на звуках мантры можно смотреть на написанные (на бумаге) слова мантры или изображение Кришны.

6. Лучше всего повторять мантру в обществе преданных.

7. Во время джапы не следует делать что-то еще, например, смотреть телевизор, разговаривать с другими, заниматься своими делами, читать журналы, книги и т.д.

8. Желательно не повторять джапу в транспорте, на людях и т.д.

9. Во время джапы лучше: сидеть, чем стоять; стоять, чем ходить и ходить, чем лежать.

10.Чтобы не засыпать во время джапы, можно сесть прямо, проветрить помещение, встать, походить, выйти на улицу.

11.Дойдя до конца круга, нельзя перескакивать через бусину Кришны, следует развернуть четки таким образом, чтобы они двигались в обратном направлении.

12. Перед каждым кругом желательно повторять Панча-таттва-мантру.

13. После восьмой бусины чётки должны быть перевязаны.

14. Прежде чем использовать чётки из туласи, обязательно нужно предложить их на алтаре.

15. Если чётки порвались, их можно перевязать.

16. Очень нежелательно терять чётки.

17. На чётках, которые даны преданному духовным учителем во время инициации, может повторять мантру только этот преданный.

18. Нельзя брать четки, если ваши руки (а также рот) не чисты, то есть если вы не ополоснули их, например, после еды или посещения туалета.

19. Чётки нельзя класть на пол, сиденье, заносить в туалет, небрежно обращаться с ними.

20. Чётки желательно держать в мешочке.

21. Мешочек для чёток желательно стирать не реже одного раза в две недели (перед экадаши).