Комментарии: Эпопея с весом

Автор: Ирина

Ирина — Sat, 29 Sep 2012 12:35:00 +0000

Харибол!!!!))))))))) Я с помощью этой системы сбросила 45 кг за 11 месяцев!!!!!! Т еперь в киртанах прыгаю до потолка)))))))))))

Автор: Алиса

Алиса — Fri, 29 Jul 2011 09:59:26 +0000

Харибол!!
Все диеты может и дают какой то эффект, но это сложно ,(в особенности для тех(как я) которые очень любят покушать, в особенности прасад в храме))))психика не выдерживает, женщина не должна себя истязать, а вот немного дисциплины
всего лишь питание по времени , с утра сладкое, в обед(с 11 00 до 13 00) более тяжелую пищу , зерно бобовые итд, вечером (18 00 не позже) что то легкое, фрукты, молоко.
На самом деле если правильно питаться по времени и соблюдать режим дня то очень быстро приходишь в самую лучшую для себя форму(очень хорошо об этом рассказывает Торсунов в лекциях о режиме дня и о питании,я когда послушала, посмотрела на все совсем новыми глазами, очень рекомендую!(послушать можно здесь http://audioveda.ru/author?id=10)
Лично у меня не было цели похудеть, но когда стала соблюдать режим дня и продукты питания, недели за 2-3, более 5 см по бедрам ушло( причем обычно когда по диетам худеешь, первое на чем отражается это на груди, а если по режиму дня только внужных местах, прям как по волшебству)))здоровье улучшается, самочувствие, кожа итд… очень много плюсов!!!
Аюрведа воистину великая наука.

Автор: Ирина

Ирина — Tue, 28 Jun 2011 07:19:53 +0000

Хари Бол!!
У меня -5 кг. Стала считать каллории, вот класный сайт _http://www.calorizator.ru/
заходишь в «Анализатор калорийности продуктов» и считаешь. Я установила себя предел 1400 ккаллорий в день.

Автор: Tasha

Tasha — Fri, 24 Jun 2011 08:45:54 +0000

Харибол! )
У меня минус 2 кг, но я два раза срывалась, теперь опять придерживаюсь. Очень заметно по животу, такой плоский стал, здорово! Ваши комментарии меня больше вдохновляют, чем моя собственная заметка. )))
Пару дней как начала бегать с подружкой по утрам. И еще катаюсь через день на велике к одной бабушке за молоком — совмещаю приятное с полезным. ))
Пишите, как у вас дела, мне это очень нужно! )

Автор: Олеся

Олеся — Fri, 24 Jun 2011 06:15:20 +0000

Харе Кришна! Не знаю как Таша, но моё похудение минус 4 кг за 24 дня, без особых аскез. Таша, спасибо за вдохновение.

Автор: камала

камала — Wed, 22 Jun 2011 12:59:41 +0000

Харибол, Таша!
Интересно узнать, как продвигается Ваше похудение))
Почти месяц прошел. Я вот вдохновилась Вашей заметкой и за 10 дней нету килограмма, я довольна))

Автор: Олеся

Олеся — Wed, 15 Jun 2011 19:03:38 +0000

Эту диету я нашла на одном Украинском форуме,очень меня вдохновила.Села на нее (с небольшими изменениями)неделю назад,ушло 2 кг. Называется диета так потому,что ник у девушки был Самая Счастливая.История этой диеты такова:
Цитирую
Девочки всем доброе утро! Вот решила написать способ моего похудения. Начну с начала. Я первый раз зашла на этот форум где-то месяцев 5 назад, почитала, очень вдохновилась некоторыми диетами и решила, что надо садиться на диету. В тот момент была уверена, что 100% ее пройду. Первая диета была Долиной, просидев на ней 4 дня (строго придерживалась диеты), сорвалась так, что не успела взвеситься (сколько же я потеряла за 4 дня моего воздержания от обжираловки). Короче говоря, потом ещё одна диета и опять срыв, потом ещё одна и тоже самое повторялось. Дело в том, что я такой человек, что не могу себе отказать в чем-то вкусненьком, то есть я могу отказаться от еды полностью (то есть ничего не есть), но не могу есть что-то, что можно, но не есть то, что хочу. Или все или ничего. Это я поняла и решила, что надо просто сделать для себя индивидуальную диету. Да, забыла сказать, мне 32 года, и вес не очень большой (что труднее сбросить), рост у меня 162, а вес был 65, это для меня прилично много. Так вот, решила я питаться по другому:
Вот решила поделиться, возможно, я не одна такая, которая не может есть, то, что надо. И я кому то помогу быть самой счастливой девушкой на свете, как я!!! Это на столько просто и на столько безпроблемно (для меня допустим) так питаться, что если у вас такая же проблема, то попробуйте, это просто не реальная диета (если можно её так назвать). Мой муж и дети даже не заметили, что я сидела на диетах и чего-то не ела (так получалось, то в гости, то в ресторан и я всё кушаю, налегаю на сладкое) а тут так резко похорошела, похудела, что мой муж испугался (думал, что я приболела) и предложил мне сдать кровь, но узнав о моём секрете, сказал, что У НЕГО САМАЯ ЛУЧШАЯ И КРАСИВАЯ, МОЛОДАЯ И СТРОЙНАЯ ЖЕНА! А мне ничего большего в жизни и не надо, у меня всё есть, а сейчас есть и моя фигура!!!!
1-ый день только минеральная вода без газов
2-ой день только кефир 1 литр 1%
3-ий день ем всё, сколько хочу и что хочу (но много не реально съесть, т.к. за два дня желудок уменьшается)
4-ый день тоже самое, что и в 3-ий день, но до 18.00, чтобы на следующий день не было очень тяжело.
Потом опять первый день и так далее, то есть два дня я ем, два не ем.

Автор: Tasha

Tasha — Fri, 10 Jun 2011 10:51:15 +0000

Да-да! Поделитесь пожалуйста, мне очень интересно! )

Автор: Олеся

Олеся — Fri, 10 Jun 2011 07:16:54 +0000

Почитала ваш пост про диету и решила взять с вас пример. С первого июня у же минус 3,5кг. Диетой могу поделиться, очень мне понравилось. Ни чего сложного.

Автор: Tasha

Tasha — Wed, 25 May 2011 05:35:44 +0000

Ух-ты! )) Классный пример! Вы умничка!
Прасад — да! В первый день как я решила следовать диете, мы все трое пошли в храм. И я совершенно без задней мысли весь прасад скушала и халаву в том числе. ))) Потом шли домой и меня осенило! Стоп! Я ж такого не ем!!! Ага, мая посильнее нас будет! ))))
Я тоже не тютилька в тютильку следую. Там, например, ягод нельзя. А у нас сейчас на грядке первые клубнички зреют. Уж от такой витаминки я не откажусь. )))